官网

新华教育集团珠海旗舰院校--珠海新东方烹饪职业培训学校

当前位置:网站首页>厨师培训新闻>综合新闻>

新东方烹饪,立冬养肾三秘诀

更新时间:2019-06-05 15:47:09  来源:珠海新东方烹饪学校  浏览:0

文章摘要:立冬,不仅是二十四节气之一,也是汉族重要的传统节日。作为冬季的开始,立冬过后便进入了冬天。在过去,老百姓一年到头忙碌个不停,只有到了立冬这一天才会休息,休息的同时顺便犒劳全家人一年的辛勤付出。谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。

立冬,不仅是二十四节气之一,也是汉族重要的传统节日。作为冬季的开始,立冬过后便进入了冬天。在过去,老百姓一年到头忙碌个不停,只有到了立冬这一天才会休息,休息的同时顺便犒劳全家人一年的辛勤付出。谚语“立冬补冬,补嘴空”就是 好的比喻。

新东方烹饪,立冬养肾三秘诀

有专家指出:寒冷的天气里,应该多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。《黄帝内经》有云:“肾者,主蛰,封藏之本,精之所处也,其充在骨。”意思就是肾脏是封藏的源泉,冬天应该重点养护肾脏。

新东方烹饪,立冬养肾三秘诀

下面让珠海新东方烹饪学校给大家说说养肾三部曲:

1. 冷面

新东方烹饪,立冬养肾三秘诀

即用冷水洗脸。冷水是指水温在20℃左右的水。冷水洗脸,可提神醒脑,早晨冷面,不仅可以使大脑兴奋,还可以促进面部血液循环,增强机体抗病能力。如果有时间,用冷热水交替洗脸,效果更好。

2. 温齿

新东方烹饪,立冬养肾三秘诀

中医认为“齿为肾之余”,保护好牙齿就是保护好肾。温齿,即用温水刷牙和漱口。温水是指水温在35℃左右的水。牙齿和牙龈在35℃下,才能更快地进行新陈代谢。

3. 热足

新东方烹饪,立冬养肾三秘诀

热足是指睡前用45℃-50℃略高于人体体温的水泡脚按摩。常言道“寒从足下起”,脚是人体距离心脏 远的部位,也是人体肾经、脾经、肝经三条阴经和膀胱经、胃经、胆经三条阳经的交接点,在运转气血方面有重要的作用。用手朝脚跟的方向握住脚趾,当中凹下去的那个窝,就是足底的涌泉穴,是肾经的起点,每天坚持按压30次,能起到补肾和促进血液循环的作用。

除了冬季补肾的方法以外,如果您还想了解秋冬季节润燥的小妙招,可以参考小编之前为大家报道的《珠海新东方,寒露养生指南》《天气渐凉秋意浓,“秋分”养生正当时》等相关文章。

上一篇: 2016年余额已不足,来新东方实现你的小目标 下一篇: 珠海新东方,烹饪行业的专家