一年一度的高考已经来临，考生高度紧张，家长也伴随着焦虑，不知道该给孩子的一日三餐怎么搭配才合理，那么接下来分享一下高考期间的早餐如何搭配!……更多>>

原 料：主 料：西冷250g，美国野米150g，泰国香米150g，辅 料：炸蒜蓉10g、炸瑶柱丝5g、红鱼子酱10g、葱花5g、鸡蛋4个、菜心丁50g、干葱头20g
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主 料：剩米饭2碗、蛋黄3个、蛋清少许、虾仁适量，辅 料：盐适量、蒜台、香葱少许、植物油少许
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材料：嫩鸡一只、新奥尔羡烤鸡粉一包、葱5根
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